Začnite už dnes a založte si denník
Na začiatok to môžu byť celkom jednoduché denné záznamy alebo aj krátke poznámky (na čo vám postačí aj obyčajný diár). Rozbehnúť sa môžete aj jednou vetou denne. Skúste si napísať, čo ste dnes zažili, a skúste to vyjadriť jedinou vetou.
Každodenné písanie sa pre vás môže stať cestou ako sa zbaviť stresu, či strachu. Môže byť vašim útočiskom po celodennom zhone. V procese písania, ktoré prináša úľavu, sa postupne naučíte vymeniť negatívne myšlienky za pozitívne – tvorba pozitívnych predstáv sa určite dostaví. Písaním sa navyše vaše myšlienky uzemnia v realite a získate tak zručnosť zmapovať vlastnú životnú cestu a synchrónne s tým vnímať aj vlastný progres. Strany vášho denníka budú vždy bezpečné a vaše písanie bude bezpečnou terapiou na hojenie a zahojenie všetkých rán.
Pre tvorivých je tu skvelý video-tip od dizajnérov Arneho a Carlosa ako si vyrobiť svoj vlastný autorský diár:
Súvisiace:
Vytlačiť stránku