Písanie ako meditácia na bezpečných stranách vášho denníka

Začnite už dnes a založte si denník!

Na začiatok to môžu byť celkom jednoduché denné záznamy alebo aj krátke poznámky (na čo vám postačí aj obyčajný denný diár). Rozbehnúť sa môžete aj "jednou vetou denne". Skúste si napísať, čo ste dnes zažili a skúste to vyjadriť v jedinej vete. 

Začnite si písať denník! 

Každodenné písanie sa pre vás môže stať cestou, ako sa zbaviť stresu, či strachu. Môže byť vašim útočiskom po celodennom zhone. V procese písania, ktoré prináša úľavu, sa postupne naučíte vymeniť negatívne myšlienky za pozitívne – tvorba pozitívnych predstáv sa určite dostaví :) Písaním sa navyše vaše myšlienky uzemnia v reálnom svete a získate tak zručnosť zmapovať vlastnú životnú cestu a synchrónne s tým vnímať aj vlastný progres. Strany vášho denníka budú vždy bezpečné a vaše písanie bude bezpečnou terapiou na hojenie a zahojenie všetkých rán...

 

Pre kreatívcov máme tip ako si vyrobiť svoj autorský diár

od dizajnérov Arne a Carlosa  :)

 

Vytlačiť stránku Vytlačiť stránku15. 12. 2018, 15:42, zobrazené 379x